携帯やスマホの充電って、
どのタイミングでやりますか？
電池残量の目盛が、１つになったらですか？
それとも
心配なんで、１つ減ったら充電しますか？
充電のタイミングは、人それぞれですが、
残量がある状態で充電する、
いわゆる「継ぎ足し充電」は、
よくないと言われていました。
それは、
残量があるのに充電するということは…、
↓
この残量は使わないってことね。
↓
じゃあ、いらないよね。
という感じで、
その分の電池容量が減ってしまうということが起こったからです。
でも、今は、技術の向上により、
継ぎ足し充電しても大丈夫になったようですが、
この一昔前の電池の状態は、人間にも当てはまると思うのです。
どういうことかというと、
「毎日、力を出し切ってから休む」
ということです。
「毎日、余力を残して休む」
これを繰り返していたら、
「その余力部分はいらないのね。」
っということになり、
あったはずの余力が、いつの間にかなくなってしまうということです。
私はこれを「人間電池理論」と勝手に呼んでいます。
具体的には、
「その日にできることは、その日のうちにやる」
ということでしょうか。
一度、先延ばし、後回し癖がついてしまうとなかなか直りません。
”毎日一生懸命、全力で”
頭ではわかっていても、実行は難しいですよね。
まずはこの意識を持ちましょう。
意識が変われば、少しずつ行動が変わってきます。
またまた自戒を込めて…。
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